不适合作为默认选择的蔬菜

发表于 2026-06-07

最后修改 2026-06-07

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这些蔬菜不是完全不能买，而是不适合作为默认选择。只有在已经想好具体做法、确定能按时吃完时，再放进购物清单。

蔬菜	为什么不适合当默认	什么时候可以买
Costco 的西兰花	包装大，容易买回来后吃不完或吃腻	已经计划做烤西兰花、西兰花炒牛肉，或能分几餐处理完时

使用原则

• 不要因为看起来划算就买大包装蔬菜。
• 如果没有明确菜品计划，优先从日常默认蔬菜里选小份、好搭配的蔬菜。
• 想买耐放蔬菜时，可以参考蔬菜选择里的常用蔬菜和按用途选择。